(...) el âsana da una estabilidad rígida al cuerpo y al mismo tiempo reduce al mínimo el esfuerzo físico. De este modo se evita la sensación irritante de la fatiga, del enervamiento de algunas partes del cuerpo, se regulan los procesos fisiológicos y se permite así a la atención ocuparse exclusivamente de la parte fluida de la conciencia.
Mircea Eliade. El Yoga.